Muchas mujeres hacen ejercicio para mantenerse en forma y entrenar sus músculos. Y, sin embargo, hay un músculo que a menudo se deja sin entrenar, aunque es muy importante: el músculo del suelo pélvico.
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Los músculos fuertes del suelo pélvico ayudan a prevenir la incontinencia más adelante en la vida y también pueden mejorar los orgasmos. Esa es razón suficiente, pienso yo, para comenzar a hacer ejercicio. Las bolas Kegel de Svakom Nova pueden ayudar con eso.
¿Por qué ejercitar los músculos del suelo pélvico?
Puede haber varias razones para hacer ejercicios de Kegel y fortalecer los músculos del suelo pélvico. Por ejemplo, es posible que descubras que tu vagina se siente menos apretada después de dar a luz. Pero lo que es más importante, pueden usarse para prevenir o resolver problemas de incontinencia. Según la UMCU (University of Michigan Credit Union), 1 de cada 4 mujeres mayores de 30 años sufre pérdidas de orina involuntarias, por ejemplo, al toser, reír o hacer ejercicio. Los ejercicios de Kegel son ejercicios corporales que entrenan los músculos del suelo pélvico y llevan el nombre de Arnold Kegel, el ginecólogo que los inventó.
Pero los músculos del suelo pélvico también juegan un papel importante durante las relaciones sexuales. Si los músculos del suelo pélvico están demasiado débiles, las contracciones son mínimas durante el orgasmo y, si están demasiado tensas, la penetración puede resultar difícil. Con los ejercicios de Kegel, obtienes más control sobre los músculos del suelo pélvico, mejorando el sexo y los orgasmos.
¿Qué son las bolas de ejercicio Svakom Nova?
Svakom Nova es un conjunto de tres bolas diferentes que las mujeres pueden usar internamente para entrenar sus músculos del suelo pélvico. La idea es que realices un programa de formación que consta de tres fases de 30 días cada una. Hay una bola para cada fase. Durante la primera fase, usas la bola más pequeña media hora al día durante 30 días. Durante la segunda fase, haces lo mismo con la bola mediana y terminas los ejercicios con la más pesada.
Hay un peso de metal en cada bola Nova. Si usas una de las bolas Nova en tu vagina durante las actividades diarias, la pared de tu vagina sentirá las vibraciones de la bola. El peso intentará escaparse debido a la gravedad. Como resultado, casi automáticamente tensarás los músculos del suelo pélvico cada vez. El resultado es músculos entrenados del suelo pélvico y (si todo va bien) menos problemas con pérdidas de orina no deseadas y orgasmos más intensos.
Especificaciones y funciones
Las tres bolas de Svakom Nova están recubiertas con silicona muy suave. Obviamente, son 100 % impermeables. Cada bola tiene un cordón elástico con un anillo al final. Usa el anillo para quitar las bolas.
Las bolas difieren en tamaño y peso. La bola más pequeña tiene 36 mm de diámetro y pesa 49 gramos. La bola Kegel mediana contiene dos bolas, tiene 28 mm de diámetro y pesa 75 gramos. La bola Kegel más grande contiene dos bolas, tiene 28 mm de diámetro y pesa 95 gramos.
Desembalaje
El juego Svakom Nova viene en un paquete elegante. Hay una foto del juego en la parte frontal. El cuadro describe el contenido. Esto es útil si tuvieras que recoger la caja en una tienda.
El embalaje exterior es una funda de cartón. Debajo hay una elegante caja con bisagras. Abre la caja para ver las diferentes bolas. Encontrarás un manual, una garantía (¡si registras tu producto, consigues una garantía de 10 años!) y una bolsa de almacenamiento debajo de las bolas. ¡Svakom nos entiende! Ah, y también hay un folleto con una descripción general de otros productos Svakom.
El manual contiene una serie de ejercicios en varios idiomas (desafortunadamente no en holandés). Se explican las diferentes fases y hay consejos para practicar los ejercicios de Kegel más efectivos.
La prueba de funcionamiento
Le pedí a mi pareja (mujer) que me ayudara a probar este producto. Tenemos cuatro hijos (la respeto mucho por eso). Afortunadamente, mi pareja no tiene problemas relacionados con la incontinencia urinaria o un suelo pélvico débil.
Y por razones de tiempo, no usamos las bolas Svakom Nova en el ciclo recomendado de 3 x 30 días, por lo que no podemos decir si realmente hay algún resultado notable.
Para insertar las bolas, es necesario aplicar un poco de lubricante a base de agua. Luego empuja la bola lo suficiente (un poco como si insertaras un tampón). Una vez que la bola está en su lugar, no es desagradable, según mi pareja. Podía sentir un poco las vibraciones proporcionadas por el peso. Sobre todo cuando caminaba.
Las bolas no están destinadas a excitarte sexualmente. Aunque mi pareja no se sintió sexualmente excitada después de usarlas, se mojó bastante. Si crees que es una ventaja o una desventaja, depende de ti.
Limpieza del Svakom Nova
Las bolas son fáciles de limpiar. Simplemente enjuágalas con agua tibia después de terminar. También puedes usar un jabón suave o un limpiador de juguetes si te apetece. Las bolas están excepcionalmente bien hechas. No hay bordes ni costuras donde se puedan acumular bacterias. ¡Son bolas que podrás disfrutar durante años!
Conclusión
Si estás buscando un juego de ejercicios de Kegel o bolas para mejorar la función de tu suelo pélvico, por el motivo que sea, este es un juego muy agradable y de alta calidad. Mi pareja y yo no podemos pensar en ninguna razón por la que no desees este producto.
Las ventajas del Svakom Nova:
Silicona agradable, suave y de alta calidad
Particularmente bien hechas
Son fáciles de insertar con un poco de lubricante.
Fáciles de limpiar
Se pueden usar diferentes pesos dependiendo de la fuerza de los músculos del suelo pélvico.
Incluye una bolsa para guardarlas
Garantía de 10 años (si registras el producto)
Los inconvenientes:
No pudimos encontrar ninguno.
